朝食やお弁当は 時間や手間がかかり なかなか品数が増やせません。 そんな時は栄養豊富でバランスの良い炊き込みご飯。 《目次》 島豆腐と島ニンジンの炊き込みご飯 ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 炊き込みご飯の栄養 島豆腐と島ニンジンの炊き込みご飯 コロナウィ…